Да си актриса в Холивуд не означава само да обръщаш внимание на грима и облеклото си. Доста работа и подготовка е необходимо да се вложи в подготовката за дадена роля. За да изглеждаш безупречно на големия екран, понякога трябва да преминеш през дългия и жесток процес на физическата подготовка. Непрестанни тренировки, обучение в специални умения и всичкото това трябва да бъде свършено за кратък период от време. В крайна сметка, упоритата работа се отплаща – обикновено още с първото си появяване във филма актрисите открадват сърцата ни и ролите им са запомнящи се.
Гал Гадот, Жената-чудо
Израелската красавица никога не е имала проблем с формата си. Когато е избрана за ролята на Жената-чудо, тя е трябвало да натрупа малко мускулатура. Девет месеца тя тренира с един от най-добрите инструктори в Холивуд, за да е в перфектна кондиция за филма. Това включвало два часа във фитнеса, два часа спаринг и два часа яздене….
Алисия Викандер, Томб Райдър
Когато е избрана за ролята на известната женска екшън икона, феновете се питат дали тя ще пасне на този динамичен и мускулест женски образ. Преди това ролята е играна от Анжелина Джоли, която е вечно във форма. Викандер е имала жестоки тренировъчни сесии. Освен часове във фитнеса, тя кара колело, тренира бойни изкуства, катери се и плува. Качва над 5 кг., за да е перфектна на екрана.
Скарлет Йохансон, Дух в броня
Откакто се появява във вселената на Марвел като Черната вдовица, Скарлет Йохансон трябва да е постоянно във форма, заради непрекъснатите продължения и филми, в които тази героиня се появява. Когато тя е избрана за ролята на кибер-войника в „Дух в броня“ тренировките се удвояват. На първо време костюмът ѝ през целия филм е силно прилепнал към тялото и следва плътно очертанията му. Освен това паднали доста изтощителни занимания с бойни изкуства…
Зоуи Салдана, Аватар
Всички бяха впечатлени от изпълнението на Салдана в „Аватар“. Въпреки че ролята ѝ е до голяма степен подпомогната от компютърните технологии, бидейки почти анимационен герой, актрисата е трябвало сериозно да се подготви за участието във филма. Следват шест месеца занимания със стрелба с лък, уроци по езда и бойни изкуства. Във филма тя прави всичкото това с монтирана на главата ѝ тежка камера, облечена в неудобен прилепнат технологичен костюм.
Алисън Бри, GLOW
Алисън Бри е в главната роля в хитовия сериал на Нетфликс, в който става дума за жени-кечистки. За да се подготви за ролята, Бри е трябвало да тренира като професионалист. Тя правила кардио всеки ден, както и упражнения за заякване два пъти на ден. Целта на актрисата била не само да вкара тялото си във форма, но по този начин да закали и характера си, за да може по-лесно да се идентифицира с героинята си.
Ума Търман , Убий Бил
Легендарната Беатрикс Кидо от филмите „Убий Бил“ има квалификация на професионален убиец. Тя с лекота може да убие 50 мъже в бой с мечове например. За да се превърне в този невероятен герой, Ума Търман трябвало да придобие много нови умения, като например познания в няколко кунг фу стила, различни начини за бой с мечове, няколко вида бойни изкуства и хвърляне на ножове.
Дженифър Лорънс, Игрите на глада
Скално катерене, катерене на дървета, бокс, бягане, скачане и , разбира се, стрелба с лък – и това са само някои от нещата, с които трябвало да се занимава актрисата преди началото на снимките на този, превърнал се в култ, филм. Всички тези занимания били организирани в строга програма, която Дженифър трябвало стриктно за следва. Няма да добавяме онези огнени костюми, в които тя трябвало да изглежда перфектно.
Деми Мур, Редник Джейн
Това е филм от далечната 1997 г. Интересно е, че Деми Мур е правила повечето каскади съвсем сама, даже известната сцена, в която тя изпълнява лицеви опори с една ръка. За да може да се подготви по-най-добрия начин, тя тренирала с истински морски пехотинец. Тренировките се провеждали всеки ден и включвали много кардио и вдигане на тежести.
