Рона Митра е родена на 9 август 1976 г. в Падингтън, Лондон, Англия, Великобритания. Майка й Нора е ирландка, а баща й Антъни e с индийски произход. Възпитавана като строга католичка я записват да учи в Ройдийн, девическата гимназия в Източен Съсекс. Изключват я, ситуацията се повтаря и в следващото училище. Тя обяснява това така: “Изключиха ме, защото подкарах една кола към мъжката гимназия. Бях само на 14.
Един от приятелите ми ме издаде и директорката ме хвана. За наказание ме затвориха в стая с решетки. Оставиха ме там цяла седмица на молитви и ми носеха яденето на табла. Единственият път, в който излязох беше, за да се изповядам на свещеника. В следващото училище момичетата имаха навик да ме обвиняват, за всяко нещо, за което ги хванеха. И така всички родители пишеха писма как не са съгласни да уча там, заедно с децата им. Взех си приравнителните изпити в Лондон и се справих чудесно”.
Запазената марка на Рона са страстният й глас и дългата й коса. Участва в няколко сериала преди да дебютира в киното през 1998 г. в “A Kid in Aladdin's Palace” (1998). Същата година се снима и в “Croupier” редом до Клайв Оуен, а на следващата в “Беулф” с Кристоф Ламбер. Следват “Човек без сянка” (2000) и “Хванете Картър” (2000). През 2003 се появява на голям екран в романтичната комедия “Сватбен сезон” с Рийз Уидърспуун и в “Животът на Дейвид Гейл” на Алън Паркър.
Дванайсет месеца по-късно участва в супер продукцията снимана в България “Спартак”, там играе съпругата на Спартак (Горан Вишнич) - Вариния. По същото време се снима и в два хитови сериала “Адвокатите от Бостън” (2004-2005) и “Клъцни/ срежи” (2005). Следват “Вълча кожа” (2006) и трилърът с Джим Кери “Числото 23” (2007). След “Подземен свят: Възходът на върколаците” ще я чакаме в “The Boy in the Box” (2008) и “The Truth About Men” (2009)
