Джейсън О'Мара участва в сериала на Fox "Terra Nova" Тази фантастична драма, продуцирана от Стивън Спилбърг, дебютира на 26 септември 2011 година. Сериалът проследява семейство Шанън, когато те се включват в 10-тото пътуване на заселници за Тера Нова, първата колония в праисторически времена, като част от дързък експеримент за спасяване на човешката раса. О'Мара играе ролята на бащата в семейството Джим Шанън.
О'Мара прави дебюта си по американска телевизия с ролята на лейтенант Томас Миън в наградения с Еми минисериал на HBO "Братя по оръжие" през 2001 година. Следващата година той участва като шпионския сериал на CBS "The Agency". След това О'Мара продължава да се утвърждава чрез роли в много епизоди в хитови телевизионни сериали като "Анатомията на Грей", "Men in Trees" и "The Closer". През 2006 година О'Мара участва с Кайл Маклоклан в криминалната драма "In Justice".
През 2007 година О'Мара прави дебюта си в игралното кино в "Заразно зло" с Мила Йовович. Завръщайки се към телевизията през 2008 година, той участва в ролята на пътуващия през времето детектив Сам Тайлър в американската адаптация на британския сериал "Life on Mars". Макар че сериалът се излъчва само един сезон, О'Мара получава множество похвали за изпълнението си.
Роден и израснал в Ирландия, О'Мара не планирал да работи като актьор. Той бил активен ръгбист, докато не получил спортна контузия, след което се насочил към актьорството. Докато се възстановявал, О'Мара се явил за роля в училищна пиеса и я спечелил. Тръпката от премиерната вечер подпечатала съдбата му, и предишната му страст към спорта се прехвърлила към сцената. Впоследствие той учил в Trinity College в Дъблин, където завършил актьорско майсторство. Сред телевизионните му участия във Великобритания са роли в наградения с БАФТА "Playing the Field", "Berkeley Square" и извънредно популярния "Monarch of the Glen".
О'Мара е женен за съпругата Пейдж Търко и имат син Дейвид. Семейството живее в Ню Йорк и Лос Анжелис, като пътува често до Ирландия.